La douleur aiguë et la douleur chronique répondent très bien aux différentes techniques de la sophrologie. Souvent, une fois les techniques de base bien intégrées, des changements importants au niveau de la symptomatologie se manifestent.

Se sortir du "cercle vicieux" de la douleur en tentant de percevoir la douleur différemment et en adoptant une attitude plus positive sont quelques une des pistes explorées par la sophrologie.